-”La tua mente è costantemente occupata dalla ricerca di soddisfazione, dal tentativo di fare andare le cose come vuoi tu, di ottenere ciò che desideri o di cui pensi di aver bisogno e allontanare ciò che temi?” -

Un effetto di questa costante preoccupazione della mente è che spesso riempiamo le nostre giornate di cose da fare e corriamo per cercare di farle tutte, senza godercene nessuna, perché abbiamo troppa fretta, siamo troppo occupati, troppo in ansia.

Ci sentiamo schiacciati dai nostri impegni, dalle nostre responsabilità, dai nostri ruoli, anche quando quello che facciamo è per noi importante e lo facciamo per nostra scelta.

Viviamo costantemente immersi nel mondo del fare. Raramente entriamo in contatto con colui che fa questo fare o in altre parole, con la sfera dell'essere.

Ritrovare il contatto con la sfera dell'essere non è difficile: basta ricordarsi di essere consapevoli. I momenti di consapevolezza sono momenti di quiete e di pace anche in mezzo ad un attività intensa.

Quando tutta la tua vita è orientata verso il fare, la Mindfulness ti offre un rifugio di stabilità e saggezza in cui puoi trovare equilibrio e prospettiva. E' un modo per arrestare la corrente del fare e prenderti tempo per ricordarti chi sei, in uno stato di rilassamento e benessere.

Ritrovare un certo equilibrio, una certa pazienza, una pace interiore e una chiarezza che si riverseranno in tutto ciò che fai e la pressione del fare ti sembrerà meno pesante o addirittura potrebbe scomparire del tutto se esci dal tempo dell'orologio, per abitare la qualità atemporale del Qui e Ora.

-7giorni per ritornare ad essere il “Capitano della tua Anima”

Da Marzo riprendiamo a volerci bene, ritornano le settimane di bene&Benessere.

Un nuovo modo di viaggiare, scoprire, amare se stessi e tutto ciò che ci circonda!

Camminare, Respirare, Osservare, Mangiare, Ridere, Giocare, Condividere, Gioire, Dimagrire, Ringiovanire, Risplendere!

Una SpA dell'anima in un Isola Magica! .

Osserva! Respira! Ridi! Ama!

Richiedi il programma e scegli la settimana migliore per te!

Marzo dal:

-21/03/2020 al 28/03/2020;

Aprile dal:

-11/04/2020 al 18/04/2020

-25/04/2020 al 2/05/2020;

Maggio dal:

-16/05/2020 al 23/05/2020

-23/05/2020 al 30/05/2020;

Giugno dal:

-30/05/2020 al 06/06/2020

Meriti un regalo, ma che sia il regalo migliore per te!

Scegli con noi la settimana migliore per te e richiedi il programma

Scrivi a lampedusa.benebenessere@gmail.com o w up 335497433 .

Team bene&Benessere

k.oR

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